목차
수면 주기
수면 장애의 종류
수면 장애의 원인
수면대장내시경의 필요성
수면대장내시경 준비사항
수면 주기
모든 수면이 동일한 것은 아닙니다.
수면은 크게 두 가지 종류로 나눌 수 있는데, 바로 뇌의 전기적 활동이 활발해지는 렘수면(REM sleep)과 뇌 활동이 상대적으로 낮은 비렘수면(NREM sleep)입니다.
우리 뇌는 밤마다 보통 90~120분 간격으로 NREM 수면(N1~N3 단계)을 거쳐 REM 수면으로 들어가는 과정을 여러 번 반복합니다.
NREM 수면은 전체 수면 시간의 약 75~80%를 차지하며, 얕은 1단계부터 깊은 3단계까지 있습니다.
깊은 수면 단계인 N3 단계에서는 혈압, 심박수, 호흡률이 최저치에 도달하며, 이때 질 높은 수면을 경험한다고 여겨집니다.
가장 생생한 꿈은 REM 수면 중에 주로 꾸게 되며, 몽유병이나 야경증 같은 수면 중 이상 행동은 대부분 NREM 수면의 깊은 단계에서 나타납니다.
수면 장애의 종류
수면 장애는 잠이 든 후에도 수면 상태를 유지하기 어렵거나, 수면 중 비정상적인 행동을 보이는 경우를 말합니다.
이는 크게 ‘수면 이상’과 ‘사건 수면’으로 나눌 수 있습니다.
수면 이상에는 잠들기 어렵거나 잠을 유지하기 어려운 불면증, 낮 동안 과도한 졸음을 느끼는 과다 수면, 갑작스러운 근육의 긴장 완화로 쓰러지는 탈력 발작을 동반하는 기면병, 그리고 수면 중 호흡이 일시적으로 멈추는 수면 무호흡증 등이 포함됩니다.
사건 수면에는 악몽, 야경증, 몽유병 등이 있으며, 특히 폐쇄수면무호흡증후군은 중년 성인의 2~4%에서 발견되는 가장 흔한 수면 장애로, 수면 중 기도가 좁아지거나 막혀 호흡이 일시적으로 중단되는 현상을 말합니다.
수면 장애의 원인
최근 수면 장애 환자가 증가하는 추세인데, 이는 스트레스 증가, 고령화, 물질 남용, 교통 발달로 인한 수면 주기 변화 등 복합적인 요인이 작용한 결과로 분석됩니다.
이러한 요인들은 전반적인 수면의 질을 저하시키고 다양한 수면 관련 문제들을 야기할 수 있습니다.
예를 들어, 낮 시간대의 과도한 졸음은 수면 무호흡증이나 기면병과 같은 질환의 주요 증상일 수 있습니다.
수면 무호흡증 환자는 수면 중 호흡을 회복하기 위해 코를 많이 골기도 하며, 이는 수면의 질을 떨어뜨려 낮 동안 졸음을 유발합니다.
기면병의 경우, 놀라거나 웃을 때 감정적인 자극으로 인해 근육 긴장이 풀리며 쓰러지는 탈력 발작이 나타날 수 있습니다.
수면대장내시경의 필요성
수면대장내시경은 대장 질환을 진단하고 치료하기 위한 중요한 검사 방법입니다.
일반적인 대장내시경 검사는 불편감이나 통증을 느낄 수 있어 환자에게 부담이 될 수 있습니다.
하지만 수면대장내시경은 수면 유도제를 사용하여 환자를 일시적으로 잠들게 한 상태에서 검사를 진행하므로, 이러한 불편함을 최소화하고 보다 편안하게 검사를 받을 수 있도록 돕습니다.
특히 대장암의 주요 원인 중 하나인 용종(폴립)을 발견하고 제거하는 데 효과적이며, 조기에 질환을 발견하여 치료함으로써 예후를 크게 개선할 수 있습니다.
또한, 만성 변비, 복통, 혈변 등과 같은 대장 관련 증상이 지속될 경우 정확한 원인 파악을 위해 수면대장내시경이 필요할 수 있습니다.
수면대장내시경 준비사항
수면대장내시경을 받기 위해서는 몇 가지 준비가 필요합니다.
검사 전 2~3일 동안은 소화가 잘 안 되는 씨 있는 과일, 잡곡, 견과류, 해조류 등의 섭취를 피해야 합니다.
검사 전날에는 병원에서 안내받은 대로 장 정결제를 복용하여 장을 깨끗하게 비워내야 합니다.
검사 당일에는 반드시 금식해야 하며, 아침 식사는 물론 물이나 껌도 씹지 않아야 합니다.
복용 중인 약물이 있다면 반드시 의료진에게 미리 알려야 하며, 특히 항응고제나 혈당 강하제 등은 검사 전에 중단해야 할 수도 있습니다.
검사 후에는 수면 유도제의 영향으로 운전이 불가하므로, 반드시 보호자와 동행하거나 대중교통을 이용해야 합니다.
수면대장내시경 검사 자체에 대한 비용은 병원마다, 그리고 사용하는 수면 유도제의 종류나 검사 범위에 따라 차이가 있을 수 있으나, 일반적인 수면대장내시경 검사의 경우 10만원 내외에서 20만원대까지 다양하게 형성될 수 있습니다.
정확한 비용은 검사를 받으려는 병원에 직접 문의하는 것이 가장 좋습니다.
자주 묻는 질문
하지만 가족력이 있거나 특정 위험 요인이 있는 경우에는 의사와 상담하여 검진 주기를 조절해야 합니다.
충분한 휴식을 취하고, 자극적인 음식이나 음주는 피하며, 처방받은 약을 잘 복용해야 합니다.
운전이나 위험한 기계 조작은 검사 당일 피해야 합니다.
하지만 개인에 따라 회복 속도가 다를 수 있으므로, 몸 상태를 살피면서 서서히 활동량을 늘리는 것이 좋습니다.
