목차
금연지원서비스 종류
금연상담전화 활용하기
보건소 금연클리닉 참여하기
병·의원 금연치료 받기
지역금연지원센터 프로그램 이용하기
군인 금연서비스 정보
온라인 금연지원서비스 이용하기
금연 성공을 위한 팁
FAQ
금연지원서비스 종류
금연에 성공하기 위한 체계적인 금연프로그램 참여는 성공률을 크게 높일 수 있습니다.
대한민국 대표 금연 서비스인 ‘금연길라잡이’는 보건복지부와 한국건강증진개발원에서 운영하며, 다양한 금연 지원 서비스를 제공합니다.
금연상담전화 활용하기
언제든지 전문가의 도움을 받고 싶다면 금연상담전화(1544-9030)를 이용해 보세요.
개인의 흡연 특성과 금연 동기에 맞춰 1:1 맞춤형 금연 상담 프로그램을 제공하여 금연 습관 형성을 돕고 성공으로 이끌어 줍니다.
보건소 금연클리닉 참여하기
가까운 지역 보건소에서 운영하는 금연클리닉은 6개월간의 체계적인 금연 프로그램을 제공합니다.
금연을 시작하는 초기 단계의 어려움을 극복할 수 있도록 지원하며, 금단 증상 관리 및 상담을 통해 꾸준히 금연을 유지할 수 있도록 돕습니다.
병·의원 금연치료 받기
가까운 병·의원에서 의사의 진료와 상담을 통해 효과적인 금연치료를 받을 수 있습니다.
의학적인 도움과 함께 전문적인 상담을 병행하여 금연 성공 가능성을 높일 수 있습니다.
필요시 약물 처방 등 다양한 치료 방법을 안내받을 수 있습니다.
지역금연지원센터 프로그램 이용하기
금연에 어려움을 겪는 중증·고도 흡연자나 반복적으로 재흡연하는 분들을 위해 지역금연지원센터에서 맞춤형 서비스를 제공합니다.
여기에는 금연캠프 참여나 생활터 금연 환경 조성 지원 등이 포함됩니다.
군인 금연서비스 정보
특히 흡연이 시작되기 쉬운 20세 전후의 군 장병들을 위한 군인 금연서비스도 마련되어 있습니다.
군 내에서 금연 상담, 교육, 캠페인 등 다양한 프로그램이 운영되어 건강한 군 생활을 지원합니다.
온라인 금연지원서비스 이용하기
금연길라잡이 누리집(www.nosmokegude.go.kr)과 모바일 앱을 통해서도 언제 어디서든 금연을 실천할 수 있습니다.
다양한 온라인 콘텐츠와 자가 점검 도구를 활용하여 스스로 하는 금연을 효과적으로 지원합니다.
금연 성공을 위한 꿀팁: 금연 중 스트레스 관리가 중요합니다.
자신만의 스트레스 해소 방법을 찾아 꾸준히 실천하고, 주변 사람들에게 금연 사실을 알리고 지지를 받는 것도 큰 도움이 됩니다.
또한, 금연 성공 경험담을 공유하거나 성공 사례를 찾아보는 것도 동기 부여에 좋습니다.
FAQ
병·의원 금연치료의 경우 건강보험 적용을 받을 수 있어 본인 부담금이 적습니다.
다른 프로그램의 경우 개인의 상황과 필요에 따라 상담을 통해 기간이 조절될 수 있습니다.
